Համեմատել Oh henry և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +816% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +370.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +277.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.5mg | 4.58mg | 51% |
| Նատրիում | 193mg | 1240mg | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 0.391g | 42% |
| Ճարպեր | 23g | 2.93g | 31% |
| Folate, total | 44µg | 166µg | 31% |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.424mg | 23% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.156mg | 22% |
| Մանգան | 0.535mg | 1.015mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 5.27mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.332mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.47mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0.727g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 1.291g | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.4g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 10.04g | 5% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 80.39g | 5% |
| Մագնեզիում | 51mg | 29mg | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 384kcal | 4% |
| Կալցիում | 69mg | 27mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.322mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 128mg | 2% |
| Սելեն | 3.2µg | 4.4µg | 2% |
| Կալիում | 259mg | 223mg | 1% |
| Ցինկ | 1.19mg | 1.04mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.074mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 2.8µg | 1% |
| Choline, total | 37.1mg | 29.5mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 76.99g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 2.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | 0.004g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +685% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +660.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.9% |
