Համեմատել Oh henry և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +370.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +806.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +131.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +231.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1643.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 7mg | 140mg | 44% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.075mg | 31% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.059mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 16.07g | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 140µg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.146mg | 15% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 225kcal | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.879g | 12% |
| Ճարպեր | 23g | 16g | 11% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.51mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.47µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.045mg | 9% |
| Սելեն | 3.2µg | 7.4µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 4.14g | 7% |
| Մագնեզիում | 51mg | 20mg | 7% |
| Նատրիում | 193mg | 38mg | 7% |
| Folate, total | 44µg | 15µg | 7% |
| Choline, total | 37.1mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.205mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.6g | 5% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.64mg | 5% |
| Կալցիում | 69mg | 96mg | 3% |
| Կալիում | 259mg | 143mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 117mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.058mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 9.151g | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 5.027g | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.65 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 14.81g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.533mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +307.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2636.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +207.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~9.151g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.027g
