Համեմատել Oh henry և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +432.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +908.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +127150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.353mg | 0mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 2.049g | 34% |
| Ճարպեր | 23g | 3.33g | 30% |
| Մանգան | 0.535mg | 0mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 1mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.121g | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.002mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 0.03g | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.09mg | 14% |
| Մագնեզիում | 51mg | 0mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0.838g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.004mg | 11% |
| Folate, total | 44µg | 0µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.028mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 91.56g | 9% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.21mg | 9% |
| Կալիում | 259mg | 3mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.012mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.01µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Choline, total | 37.1mg | 7% | |
| Կալցիում | 69mg | 8mg | 6% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.01mg | 6% |
| Նատրիում | 193mg | 52mg | 6% |
| Սելեն | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 397kcal | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.01g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 132333kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 68.48g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +590.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +559.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
