Համեմատել Onion rings և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +478.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 0.244g | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 3.02g | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 2.688g | 22% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 13.6µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.032mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 9.76g | 11% |
| Ճարպեր | 14.3g | 6.98g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.243mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 6.87g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Օսլա | 25.58g | 2.53g | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 2.757mg | 9% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 129kcal | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 65µg | 7% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 7.1mg | 6% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.76mg | 6% |
| Սելեն | 5.6µg | 8.1µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.055mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Choline, total | 10.7mg | 37.4mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 1.02mg | 4% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.256mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.5mg | 4% |
| Folate, total | 33µg | 16µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 1.352g | 4% |
| Կալիում | 123mg | 218mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.74mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 94mg | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 24mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 2.173g | 2% |
| Կալցիում | 31mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 370mg | 402mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 0.54g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | 3.03g | N/A |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +391.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +152.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +911.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~1.86g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
