Համեմատել Oyster stew և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4321.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +494.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.3mg | 0.2mg | 122% |
| Ցինկ | 8.4mg | 0.19mg | 75% |
| Վիտամին B12 | 1.79µg | 0µg | 75% |
| Երկաթ | 0.8mg | 5.3mg | 56% |
| Կալիում | 40mg | 800mg | 22% |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Վիտամին C | 2.6mg | 13mg | 12% |
| Նատրիում | 722mg | 980mg | 11% |
| Սելեն | 6.8µg | 0.5µg | 11% |
| Կալցիում | 18mg | 107mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.04g | 0g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.13mg | 8% |
| Ճարպեր | 3.13g | 0g | 5% |
| Ածխաջրեր | 3.32g | 19.46g | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.07mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 0g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 60mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.19mg | 0.7mg | 3% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 78kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 4mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.74g | 0g | 2% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 208g | 128g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.43 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.32g | 19.46g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Վիտամին A | 3µg | 5µg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
3.13 գ
Ածխաջրեր:
3.32 գ
Ջուր:
89.88 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +486.1% |
