Համեմատել Pasilla peppers և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2791.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +540.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1195.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +201.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11317.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1394.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 4.228mg | 0.224mg | 308% |
| Վիտամին B2 | 3.197mg | 0.028mg | 244% |
| Վիտամին A | 1788µg | 18µg | 197% |
| Երկաթ | 9.83mg | 0.34mg | 119% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.8g | 1.7g | 100% |
| Վիտամին C | 6.4mg | 80.4mg | 82% |
| Մանգան | 1.58mg | 0.122mg | 63% |
| Կալիում | 2222mg | 175mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 7.175mg | 0.48mg | 42% |
| Պղինձ | 0.423mg | 0.066mg | 40% |
| Folate, total | 170µg | 10µg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 267mg | 20mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.591mg | 0.099mg | 30% |
| Մագնեզիում | 130mg | 10mg | 29% |
| Ճարպեր | 15.85g | 0.17g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.35g | 0.86g | 23% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 20kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 51.13g | 4.64g | 15% |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.13mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0.057mg | 10% |
| Կալցիում | 97mg | 10mg | 9% |
| Սելեն | 3.2µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին K | 7.4µg | 6% | |
| Նատրիում | 89mg | 3mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.37mg | 2% | |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.12g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 500g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.33g | 2.94g | N/A |
| Շաքար | 2.4g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.036mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.092mg | 0% | |
| Վալին | 0.036mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
Սպիտակուցներ:
0.86 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
4.64 գ
Ջուր:
93.89 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1336% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1001.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +532.7% |
