Համեմատել Pepperoni Pizza և Կաղամբ պրովանսալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +386.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +872.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +253.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1003.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1764.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +267.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 19.3µg | 70.9µg | 43% |
| Սելեն | 20.6µg | 37% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 29% | |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 20mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.01µg | 26% |
| Երկաթ | 2.14mg | 0.22mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 0.206mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 0.95g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.026mg | 22% |
| Նատրիում | 692mg | 203mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.02mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 1.599g | 17% |
| Վիտամին C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Ցինկ | 1.54mg | 0.14mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 5.348g | 13% |
| Կալցիում | 146mg | 30mg | 12% |
| Մանգան | 0.361mg | 0.102mg | 11% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.015mg | 10% |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Կալորիականություն | 298kcal | 153kcal | 7% |
| Ճարպեր | 14.21g | 9.91g | 7% |
| Խոլեստերին | 25mg | 4mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 14.89g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.279g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 2.671g | 4% |
| Մագնեզիում | 22mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.246mg | 3% |
| Կալիում | 199mg | 129mg | 2% |
| Վիտամին A | 47µg | 28µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.78mg | 0.54mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.112mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 1.44g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 0.62g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 1611kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 12.99g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | 12.19g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.952mg | 0% | |
| Լիզին | 0.652mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0% | |
| Վալին | 0.604mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.024g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +289.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +28.6% |
