Համեմատել Pepperoni Pizza և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +188.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 1.681g | 12% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 6.7µg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.175g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.39mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.42µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Ճարպեր | 14.21g | 9.69g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.195mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.08mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 2.608g | 5% |
| Կալցիում | 146mg | 188mg | 4% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.48mg | 4% |
| Նատրիում | 692mg | 598mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 4.465g | 4% |
| Խոլեստերին | 25mg | 17mg | 3% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 298kcal | 266kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Ցինկ | 1.54mg | 1.34mg | 2% |
| Օսլա | 23.13g | 26.95g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 216mg | 2% |
| Վիտամին A | 47µg | 69µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 11.39g | 1% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 33.33g | 1% |
| Կալիում | 199mg | 172mg | 1% |
| Սելեն | 20.6µg | 19.9µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 31.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 3.58g | N/A |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.78mg | 0.83mg | 0% |
| Մանգան | 0.361mg | 0.36mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 3.825mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.41mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.952mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.652mg | 0.77mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0.264mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0.664mg | 0% |
| Վալին | 0.604mg | 0.72mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0.355mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.39g
հավասար
Ածխաջրեր
~33.33g
հավասար
Ջուր
~43.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +85.7% |
