Համեմատել Pigeon pea և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +565.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +467.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +548.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +643.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +462.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +489.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +658.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +373.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +325.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +519.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1038% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +173% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.269mg | 2mg | 192% |
| Երկաթ | 1.11mg | 13.7mg | 157% |
| Մանգան | 0.501mg | 3.8mg | 143% |
| Սպիտակուցներ | 6.76g | 49.2g | 85% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 701mg | 83% |
| Մագնեզիում | 46mg | 306mg | 62% |
| Կալիում | 384mg | 2490mg | 62% |
| Folate, total | 111µg | 303µg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.691mg | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.569mg | 40% |
| Ցինկ | 0.9mg | 5.06mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 1.976mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 27% | |
| Կալցիում | 43mg | 244mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.059mg | 0.251mg | 15% |
| Կալորիականություն | 121kcal | 337kcal | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.781mg | 2.587mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.205g | 1.045g | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 35.89g | 4% |
| Ճարպեր | 0.38g | 2.39g | 3% |
| Սելեն | 2.9µg | 3.3µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.083g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 179kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.55g | 35.89g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.239mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.483mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.474mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.579mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.292mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.241mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.76 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
68.55 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +887.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +627.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +528.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.083 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +409.8% |
