Համեմատել Poi և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +828.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +15466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +861.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +511.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1485.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 1.67mg | 107% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.42mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 16.7mg | 98% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 1.25mg | 93% |
| Folate, total | 21µg | 333µg | 78% |
| Երկաթ | 0.88mg | 6mg | 64% |
| Վիտամին A | 3µg | 467µg | 52% |
| Ցինկ | 0.22mg | 5mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 8.4g | 32% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 89.7g | 21% |
| Վիտամին C | 4mg | 20mg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Նատրիում | 12mg | 357mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.12mg | 15% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 387kcal | 14% |
| Սելեն | 0.7µg | 6.5µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 4.8g | 9% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.083mg | 9% |
| Մանգան | 0.37mg | 0.166mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.5g | 3% |
| Ճարպեր | 0.14g | 1.3g | 2% |
| Կալիում | 183mg | 113mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 52mg | 2% |
| Choline, total | 16.7mg | 7.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.5g | 2% |
| Մագնեզիում | 24mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 0.226mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 0.39g | 31.3g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2288% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +229.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +762.1% |
