Համեմատել Poppy seed dressing և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +386.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +284% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1692.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2008.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +186.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.121g | 115% |
| Ճարպեր | 33.33g | 0.3g | 51% |
| Նատրիում | 933mg | 11mg | 40% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 2.8µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.041g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.044g | 20% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 24kcal | 19% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.96mg | 9% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.115mg | 9% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 7mg | 7% |
| Կալիում | 61mg | 297mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 5.31g | 6% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 1.44mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.991mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.098mg | 6% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 14mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.309mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին A | 51µg | 22µg | 3% |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 15mg | 1% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.113mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.065mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 9.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 417g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 3.81g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | 3.56g | N/A |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +346.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +135% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18552.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14219% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
