Համեմատել Poppy seed dressing և Քաղցր եւ թթու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +480.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0g | 116% |
| Ճարպեր | 33.33g | 0.02g | 51% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 0.2µg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0g | 28% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.761mg | 27% |
| Նատրիում | 933mg | 371mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0g | 21% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.01mg | 16% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 150kcal | 12% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 8.7mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 7mg | 6% |
| Վիտամին A | 51µg | 1µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 38.22g | 5% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 10mg | 5% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.079mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.019mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.048mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.053mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 0.27g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 61mg | 99mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.187mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 2.4mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 25g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 38.12g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 23.39g | 18.75g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.093mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +240.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +166550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.1% |
