Համեմատել Pork skins և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +255.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +267.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 8.28g | 106% |
| Սելեն | 41µg | 0µg | 75% |
| Նատրիում | 1818mg | 468mg | 59% |
| Վիտամին K | 0µg | 58.9µg | 49% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 2.116g | 42% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 40% | |
| Ճարպեր | 31.3g | 11.94g | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 3.036g | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 29% | |
| Choline, total | 164.5mg | 17.9mg | 27% |
| Խոլեստերին | 95mg | 16mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.077mg | 16% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 250kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 5.601g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.167mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.6g | 10% |
| Ածխաջրեր | 0g | 27.29g | 9% |
| Օսլա | 19.8g | 8% | |
| Մանգան | 0.069mg | 0.245mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.44µg | 8% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.41mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 2.725mg | 7% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.148mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.165mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 40mg | 1% |
| Կալիում | 127mg | 165mg | 1% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.38mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 24.69g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 85mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.183mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +640.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2711.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +386.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.9% |
