Համեմատել Pork skins և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +314.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +346.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2530.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +466% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +232.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 8.1g | 106% |
| Մանգան | 0.069mg | 1.815mg | 76% |
| Նատրիում | 1818mg | 488mg | 58% |
| Սելեն | 41µg | 9.9µg | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.42g | 50% |
| Ճարպեր | 31.3g | 2.4g | 44% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.42mg | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.76g | 35% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Choline, total | 164.5mg | 30% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 83.4g | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Մագնեզիում | 11mg | 114mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 5.15mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.05mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.93g | 18% |
| Ցինկ | 0.56mg | 2mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.25mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 157mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.14mg | 9% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 387kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.9g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.83mg | 8% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.4mg | 7% |
| Վիտամին A | 12µg | 70µg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 19µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 127mg | 157mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 0g | 23.47g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +656.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1204.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1844.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +291.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.3% |
