Համեմատել Pork skins և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +632.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +404.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +408.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 4.14g | 114% |
| Սելեն | 41µg | 5.6µg | 64% |
| Նատրիում | 1818mg | 370mg | 63% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 2.137g | 42% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 3g | 29% |
| Վիտամին K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Choline, total | 164.5mg | 10.7mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 7.633g | 27% |
| Ճարպեր | 31.3g | 14.3g | 26% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 276kcal | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.116mg | 13% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.348mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 0g | 33.79g | 11% |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.2g | 9% |
| Folate, total | 0µg | 33µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.185mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.117mg | 7% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.25mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.294mg | 3% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.073mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 71mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 11mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 1.349mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 31.59g | N/A |
| Կալցիում | 30mg | 31mg | 0% |
| Կալիում | 127mg | 123mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 5.1g | N/A |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.46mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.15mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.214mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.35mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.151mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.243mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.109mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1380.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2476.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +392.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +109.7% |
