Համեմատել Port Salut և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +385.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +224.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +935.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +452.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +361.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +47.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 2.667g | 64% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0.07µg | 60% |
| Կալցիում | 650mg | 134mg | 52% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 3.56g | 40% |
| Ճարպեր | 28.2g | 4.14g | 37% |
| Խոլեստերին | 123mg | 11mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 111mg | 36% |
| Վիտամին A | 315µg | 57µg | 29% |
| Սելեն | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.3mg | 21% |
| Նատրիում | 534mg | 50mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 1.109g | 21% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 69kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.138mg | 8% |
| Երկաթ | 0.43mg | 0.05mg | 5% |
| Վիտամին D | 21 IU | 51 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 1µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.149g | 4% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.046mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.048mg | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 14mg | 2% |
| Կալիում | 136mg | 204mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 4.45g | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 0.277mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.046mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 4.45g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 4.45g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0.018mg | 0% |
| Choline, total | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.56 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
4.45 գ
Ջուր:
87.03 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +568% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +581.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +680.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +742% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +389.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84% |
