Համեմատել Potato flour և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +435.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +436.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +430.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +187.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0mg | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 4.728g | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 4.5mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.34g | 17.75g | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 5.793g | 26% |
| Կալիում | 1001mg | 187mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին K | 0µg | 25.1µg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1.5g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 7.214g | 18% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 0.8mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.043mg | 15% |
| Մագնեզիում | 65mg | 20mg | 11% |
| Նատրիում | 55mg | 310mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 55.36g | 9% |
| Սելեն | 1.1µg | 5.9µg | 9% |
| Երկաթ | 1.38mg | 2.03mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 3.16g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.165mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.159mg | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 138mg | 4% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.222mg | 4% |
| Choline, total | 39.5mg | 17.4mg | 4% |
| Կալցիում | 65mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.093mg | 3% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 379kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Folate, total | 25µg | 22µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.313g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.425mg | 0% | |
| Լիզին | 0.413mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0% | |
| Վալին | 0.356mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +243.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +90075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3052% |
