Համեմատել Potato sticks և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +897.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +363% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +802% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +338.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +904.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +513.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +305% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.9g | 3.628g | 95% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 1.01mg | 54% |
| Վիտամին C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| Սելեն | 8.1µg | 37.5µg | 53% |
| Վիտամին B1 | 0.096mg | 0.589mg | 41% |
| Ճարպեր | 34.4g | 9.5g | 38% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.553mg | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 8.88g | 1.41g | 34% |
| Կալիում | 1237mg | 124mg | 33% |
| Folate, total | 40µg | 162µg | 31% |
| Երկաթ | 2.27mg | 4.28mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.32mg | 0.073mg | 19% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 2.2µg | 17% |
| Պղինձ | 0.315mg | 0.188mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 6.7g | 12g | 11% |
| Մագնեզիում | 64mg | 32mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 121mg | 7% |
| Կալորիականություն | 522kcal | 412kcal | 6% |
| Մանգան | 0.423mg | 0.557mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.16g | 3.568g | 6% |
| Ածխաջրեր | 53.3g | 68.4g | 5% |
| Choline, total | 34.9mg | 14.6mg | 4% |
| Նատրիում | 633mg | 713mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.785mg | 5.281mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 0.54mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 3g | 2% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.88mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 779kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.9g | 65.4g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 0.22g | 1.26g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.835mg | 0% | |
| Լիզին | 0.281mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +262.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +177.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +393.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.1% |
