Համեմատել Pretzel և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +834.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +821.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +222.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3322.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.391g | 12.016g | 53% |
| Երկաթ | 4.58mg | 0.49mg | 51% |
| Նատրիում | 1240mg | 167mg | 47% |
| Folate, total | 166µg | 4µg | 41% |
| Մանգան | 1.015mg | 0.147mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.046mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 5.27mg | 0.154mg | 32% |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Ճարպեր | 2.93g | 17.23g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.332mg | 0.103mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 10.04g | 4.01g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 1g | 10% |
| Կալցիում | 27mg | 115mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 67mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.18µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.291g | 0.26g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.014mg | 5% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 456kcal | 4% |
| Սելեն | 4.4µg | 2µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.727g | 2.23g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 80.39g | 71.17g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Կալիում | 223mg | 124mg | 3% |
| Ցինկ | 1.04mg | 0.69mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 31µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.47mg | 0.89mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 0.155mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0.7mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 29mg | 20mg | 2% |
| Choline, total | 29.5mg | 16.5mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 6mg | 2% |
| Պղինձ | 0.156mg | 0.147mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 3.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.88g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 382kcal | 1137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 0.21 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.99g | 70.17g | N/A |
| Շաքար | 2.21g | 59.69g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.004g | 0.206g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +488.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +396.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +206.7% |
