Համեմատել Pumpkin flowers և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1184.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +444.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1743.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +309.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +939.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +188.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 4.228mg | 325% | |
| Վիտամին B2 | 0.075mg | 3.197mg | 240% |
| Վիտամին A | 97µg | 1788µg | 188% |
| Երկաթ | 0.7mg | 9.83mg | 114% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.8g | 107% | |
| Մանգան | 1.58mg | 69% | |
| Կալիում | 173mg | 2222mg | 60% |
| Պղինձ | 0.423mg | 47% | |
| Վիտամին B3 | 0.69mg | 7.175mg | 41% |
| Վիտամին B5 | 1.591mg | 32% | |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 267mg | 31% |
| Folate, total | 59µg | 170µg | 28% |
| Մագնեզիում | 24mg | 130mg | 25% |
| Ճարպեր | 0.07g | 15.85g | 24% |
| Վիտամին C | 28mg | 6.4mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.03g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 345kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 3.28g | 51.13g | 16% |
| Ցինկ | 1.4mg | 13% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.172mg | 11% |
| Կալցիում | 39mg | 97mg | 6% |
| Սելեն | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 5mg | 89mg | 4% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.36 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 24.33g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.03 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
3.28 գ
Ջուր:
95.15 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +541.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1099% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1458.8% |
