Համեմատել Purple mangosteen և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1078.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.158mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 4g | 9% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 10.2mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.377mg | 7% |
| Կալիում | 48mg | 236mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 36mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.075mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 1.67g | 3% |
| Folate, total | 31µg | 38µg | 2% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 83kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 1.17g | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.35mg | 1% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.119mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.067mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 14.7g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 18.7g | 0% |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.053mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.293mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
1.17 գ
Ածխաջրեր:
18.7 գ
Ջուր:
77.93 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~18.7g
հավասար
Ջուր
~77.93g
