Համեմատել Radish seeds և Fennel seeds սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1869.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2055.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +789.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +331% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2412.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +242.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.26mg | 6.533mg | 273% |
| Երկաթ | 0.86mg | 18.54mg | 221% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 39.8g | 159% | |
| Կալցիում | 51mg | 1196mg | 115% |
| Պղինձ | 0.12mg | 1.067mg | 105% |
| Մագնեզիում | 44mg | 385mg | 81% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 487mg | 53% |
| Կալիում | 86mg | 1694mg | 47% |
| Ցինկ | 0.56mg | 3.7mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.408mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 3.81g | 15.8g | 24% |
| Folate, total | 95µg | 24% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.419g | 9.91g | 24% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 6.05mg | 20% |
| Ճարպեր | 2.53g | 14.87g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.353mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 52.29g | 16% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 345kcal | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.733mg | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.285mg | 0.47mg | 14% |
| Վիտամին C | 28.9mg | 21mg | 9% |
| Նատրիում | 6mg | 88mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.141g | 1.69g | 4% |
| Վիտամին A | 20µg | 7µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.767g | 0.48g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 218kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 24 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 12.49g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.253mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.602mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.695mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.996mg | 0% | |
| Լիզին | 0.758mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.301mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.647mg | 0% | |
| Վալին | 0.915mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
15.8 գ
Ճարպեր:
14.87 գ
Ածխաջրեր:
52.29 գ
Ջուր:
8.81 գ
Այլ:
8.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +922.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +314.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +487.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1352.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.48 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.91 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2265.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.1% |
