Համեմատել Rambutan և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +694.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.428mg | 35% |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.8mg | 31% |
| Մագնեզիում | 7mg | 92mg | 20% |
| Կալիում | 42mg | 628mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 5.1g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 113mg | 15% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Ածխաջրեր | 20.87g | 62.5g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.152mg | 10% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 239kcal | 8% |
| Կալցիում | 22mg | 74mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.65g | 2.8g | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.352mg | 1.938mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0.143mg | 3% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 3.5mg | 2% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.086mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.6g | 1% |
| Նատրիում | 11mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1262kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.97g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | N/A | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.181g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +199.5% |
