Համեմատել Ramen noodle soup և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ramen noodle soup

8

Bisque

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+525%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+142.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+150%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+379.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+505.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-77.1%

հավասար Կալիում ~169mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ramen noodle soup

8

Bisque

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1559.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+779.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1061.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+776%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1833.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1700%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B6 ~0.036mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	1855mg	424mg	62%
Երկաթ	4.11mg	0.33mg	47%
Սելեն	23.1µg		42%
Հագեցած ճարպ	8.117g	0.22g	36%
Վիտամին B1	0.448mg	0.027mg	35%
Վիտամին B3	5.401mg	0.465mg	31%
Folate, total	116µg	6µg	28%
Ճարպեր	17.59g	1.02g	25%
Օսլա	55.97g		23%
Մանգան	0.63mg	0.104mg	23%
Կալորիականություն	440kcal	50kcal	20%
Սպիտակուցներ	10.17g	0.92g	19%
Ածխաջրեր	60.26g	9.6g	17%
Վիտամին B2	0.255mg	0.029mg	17%
Վիտամին E	2.44mg		16%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.156g	0.28g	15%
Ֆոսֆոր	115mg	24mg	13%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.198g	0.45g	12%
18:2 n-6 c,c	2.076g		12%
Բջջանյութ(Fiber)	2.9g	0.2g	11%
Վիտամին B12	0.25µg	0µg	10%
Պղինձ	0.126mg	0.052mg	8%
Վիտամին B5	0.438mg	0.05mg	8%
Վիտամին K	8.9µg		7%
Մագնեզիում	25mg	4mg	5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.056g		4%
Ցինկ	0.6mg	0.24mg	3%
Վիտամին C	0.3mg	2.4mg	2%
Վիտամին A	1µg	18µg	2%
Խոլեստերին	0mg	2mg	1%
Կալցիում	21mg	16mg	1%
Choline, total	5.5mg		1%
Protein per 100 calories	2.3g	1.8g	N/A
Calories per 10 g protein	433kcal	543kcal	N/A
Weight per 100 calories	23g	200g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1	3.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	57.36g	9.4g	N/A
Կալիում	181mg	169mg	0%
Շաքար	1.98g		N/A
Վիտամին B6	0.038mg	0.036mg	0%
Տրանս ճարպ	0.065g		N/A
Տրիպտոֆան		0.009mg	0%
Տրեոնին		0.027mg	0%
Իզոլեյցին		0.031mg	0%
Լեյցին		0.051mg	0%
Լիզին		0.036mg	0%
Մեթիոնին		0.012mg	0%
Ֆենիլալանին		0.031mg	0%
Վալին		0.035mg	0%
Հիստիդին		0.018mg	0%
20:3 n-3	0.002g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.006g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.002g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ramen noodle soup

3

Սպիտակուցներ: 10.17 գ

Ճարպեր: 17.59 գ

Ածխաջրեր: 60.26 գ

Ջուր: 6.52 գ

Այլ: 5.46 գ

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1005.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1624.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+527.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+1237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ramen noodle soup

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.117 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.198 գ

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+2098.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+388.4%