Համեմատել Ramen noodle soup և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1544% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +576.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +488.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +779.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5707.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +466.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1855mg | 667mg | 52% |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.25mg | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 9.044g | 46% |
| Սելեն | 23.1µg | 0.9µg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.016mg | 36% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 50.4µg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 0.093mg | 33% |
| Folate, total | 116µg | 5µg | 28% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Մանգան | 0.63mg | 0.107mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 3.333g | 22% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 1g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.029mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 13.3g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 17mg | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Կալորիականություն | 440kcal | 211kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.023mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.5g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0.02µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 0.073mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 3.605g | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 6mg | 5% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 1.68mg | 5% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.12mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Կալիում | 181mg | 68mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 2.3mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 7mg | 2% |
| Ճարպեր | 17.59g | 16.7g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 11µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 1.98g | 4.25g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.044mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Choline, total | 5.5mg | 8mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +917% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +353.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +927.6% |
հավասար
Ճարպեր
~16.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +311.5% |
