Համեմատել Reese's pieces և Heart of palm սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +403.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +224.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +636.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.42g | 0.046g | 74% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.81mg | 54% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Կալիում | 359mg | 1806mg | 43% |
| Ճարպեր | 24.77g | 0.2g | 38% |
| Վիտամին B3 | 6.06mg | 0.9mg | 32% |
| Պղինձ | 0.41mg | 0.644mg | 26% |
| Ցինկ | 1.15mg | 3.73mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 12.46g | 2.7g | 20% |
| Կալորիականություն | 497kcal | 115kcal | 19% |
| Մագնեզիում | 88mg | 10mg | 19% |
| Երկաթ | 0.49mg | 1.69mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.88g | 0.089g | 12% |
| Ածխաջրեր | 59.86g | 25.61g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.18mg | 0.05mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.46g | 0.005g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 207mg | 140mg | 10% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Նատրիում | 194mg | 14mg | 8% |
| Folate, total | 55µg | 24µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.5g | 6% |
| Կալցիում | 69mg | 18mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Choline, total | 28.7mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.99mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.18mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 399kcal | 426kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.39 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.86g | 24.11g | N/A |
| Շաքար | 53.25g | 17.16g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.46 գ
Ճարպեր:
24.77 գ
Ածխաջրեր:
59.86 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12285% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.046 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +89100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2012.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
