Համեմատել Rice cakes և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +640.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +87.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1989.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1390.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 269% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 1.56mg | 110% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 1.33mg | 94% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 1.17mg | 93% |
| Երկաթ | 1.14mg | 8.44mg | 91% |
| Վիտամին A | 0µg | 678µg | 75% |
| Folate, total | 21µg | 313µg | 73% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 15.62mg | 47% |
| Վիտամին D | 313 IU | 39% | |
| Վիտամին D | 7.8µg | 39% | |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 132mg | 35% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.13mg | 28% |
| Մագնեզիում | 151mg | 45mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.69mg | 20% |
| Նատրիում | 116mg | 553mg | 19% |
| Սելեն | 16.4µg | 10.4µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 6.01g | 6% |
| Կալիում | 299mg | 142mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 1.29g | 3% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 86.63g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.2g | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 380kcal | 394kcal | 1% |
| Ճարպեր | 3.5g | 2.93g | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.6g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.91g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 83.43g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +293.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22% |
