Համեմատել Rice cakes և Trail mix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +497.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 1.034mg | 224% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.985mg | 67% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 9.65g | 57% |
| Ճարպեր | 3.5g | 29.4g | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.462mg | 34% |
| Սելեն | 16.4µg | 30% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 12.53g | 29% |
| Երկաթ | 1.14mg | 3.05mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 5.55g | 22% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 4.712mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.298mg | 13% |
| Folate, total | 21µg | 71µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 44.9g | 12% |
| Կալիում | 299mg | 685mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 13.8g | 10% |
| Կալցիում | 11mg | 78mg | 7% |
| Ցինկ | 2.5mg | 3.22mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.198mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 345mg | 5% |
| Նատրիում | 116mg | 229mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.895mg | 5% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 462kcal | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Մագնեզիում | 151mg | 158mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 335kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 44.9g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0.166mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0.482mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0.515mg | 0% |
| Լեյցին | 0.638mg | 0.89mg | 0% |
| Լիզին | 0.414mg | 0.515mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0.658mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.658mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1028.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +769.4% |
