Համեմատել Rice noodles և Կանաչ սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +957.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +629.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 207µg | 173% |
| Վիտամին C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.48mg | 17% |
| Folate, total | 1µg | 64µg | 16% |
| Կալիում | 4mg | 276mg | 8% |
| Կալցիում | 4mg | 72mg | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 24.01g | 7.34g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.6g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.004mg | 0.08mg | 6% |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.083mg | 5% |
| Կալորիականություն | 108kcal | 32kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 3mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.006mg | 0.061mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.55mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.055mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.525mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 37mg | 2% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.16mg | 2% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0.075mg | 1% |
| Choline, total | 1.6mg | 5.7mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.79g | 1.83g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 603kcal | 175kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 93g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.01g | 4.74g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | 2.33g | N/A |
| Նատրիում | 19mg | 16mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0.032g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.074g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.072mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0.077mg | 0% |
| Լեյցին | 0.147mg | 0.109mg | 0% |
| Լիզին | 0.062mg | 0.091mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0.059mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.081mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
Սպիտակուցներ:
1.83 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
7.34 գ
Ջուր:
89.83 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.83g
հավասար
Ճարպեր
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.027g
