Համեմատել Roast beef sandwich և KFC Fried Chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.152g | 0.764g | 38% |
| Ճարպեր | 10.3g | 28.01g | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.96µg | 0.32µg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.987g | 14.448g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.762g | 5.375g | 24% |
| Երկաթ | 2.64mg | 0.88mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Խոլեստերին | 30mg | 82mg | 17% |
| Նատրիում | 653mg | 1042mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.465g | 4.343g | 17% |
| Ցինկ | 2.27mg | 0.87mg | 13% |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.399g | 6.343g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.08mg | 11% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 384kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 252mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.287mg | 0.197mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.343mg | 5.42mg | 7% |
| Կալցիում | 55mg | 117mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.215mg | 0.14mg | 6% |
| Choline, total | 32.4mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0g | 5% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 1.2mg | 5% |
| Պղինձ | 0.109mg | 0.082mg | 3% |
| Մանգան | 0.234mg | 0.298mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 15.17g | 14.17g | 2% |
| Վիտամին A | 2µg | 20µg | 2% |
| Սելեն | 18.2µg | 17.2µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.5g | 0g | 2% |
| Ածխաջրեր | 22.21g | 18.79g | 1% |
| Կալիում | 224mg | 244mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 161kcal | 271kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.91g | 18.79g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 3.84g | 0g | N/A |
| Օսլա | 17.65g | 16.72g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.389g | 0.214g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լիզին | 0.615mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.007g | 0.045g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.029g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.17 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
22.21 գ
Ջուր:
49.91 գ
Այլ:
2.41 գ
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +171.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.399 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.987 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.762 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +262.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +205.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.65 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.34 գ
Ֆրուկտոզա:
1.5 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~16.72g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
