Համեմատել Rolo և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 0.01g | 66% |
| Ճարպեր | 20.93g | 0.2g | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Կալցիում | 145mg | 20mg | 13% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 242kcal | 12% |
| Պղինձ | 0mg | 0.1mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 3mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 0.7g | 9% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 8.8mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.022mg | 8% |
| Նատրիում | 188mg | 40mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.13mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0g | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Սելեն | 0µg | 2µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 0.4mg | 4% |
| Կալիում | 188mg | 77mg | 3% |
| Վիտամին A | 34µg | 10µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.3g | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 64.4g | 1% |
| Մագնեզիում | 0mg | 4mg | 1% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 3457kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 64.1g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 43.4g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +625.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +650% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
