Համեմատել Rolo և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 0.056g | 66% |
| Ճարպեր | 20.93g | 0.2g | 32% |
| Կալցիում | 145mg | 3mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Պղինձ | 0mg | 0.097mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 8mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.001mg | 9% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 318kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0mg | 7% |
| Կալիում | 188mg | 5mg | 5% |
| Նատրիում | 188mg | 80mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0.08g | 5% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 81.3g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 0.1mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.7µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.23mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.001mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.047g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 81.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 63.93g | 57.56g | N/A |
| Ցինկ | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Մանգան | 0mg | 0.008mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.078mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +256.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +463.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
