Համեմատել Rolo և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 1.16g | 61% |
| Ճարպեր | 20.93g | 2g | 29% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 144kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 30.4g | 13% |
| Կալցիում | 145mg | 54mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 1.1g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.13µg | 8% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.01mg | 7% |
| Նատրիում | 188mg | 46mg | 6% |
| Խոլեստերին | 12mg | 1mg | 4% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.14mg | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.48mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.224mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0.53g | 4% |
| Կալիում | 188mg | 96mg | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.5µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 2.3mg | 2% |
| Մագնեզիում | 0mg | 8mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.3g | 2% |
| Վիտամին A | 34µg | 12µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.097mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Choline, total | 20.1mg | 7.7mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.08g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.76g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1309kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 29.1g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 24.32g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +361.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +946.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1337% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +297% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
