Համեմատել Rolo և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +195.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 0.329mg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 6.448g | 37% |
| Մանգան | 0mg | 0.422mg | 18% |
| Երկաթ | 0.42mg | 1.77mg | 17% |
| Ճարպեր | 20.93g | 10.41g | 16% |
| Կալցիում | 145mg | 49mg | 10% |
| Ցինկ | 0mg | 1.11mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.09µg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 36mg | 9% |
| Նատրիում | 188mg | 45mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.18mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 2.39g | 5% |
| Սելեն | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 411kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 76.44g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.085mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.14mg | 3% |
| Կալիում | 188mg | 134mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.4µg | 2% |
| Choline, total | 20.1mg | 10mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 2.943g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին A | 34µg | 44µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.176mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.373g | 1% |
| Կոֆեին | 6mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.58g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1720kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 74.74g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 73.12g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 71mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.8% |
