Համեմատել Shark fin soup և Լոբով և խոզապուխտով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +222.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4g | 16% |
| Նատրիում | 501mg | 187mg | 14% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.228mg | 9% |
| Սելեն | 4.3µg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.03µg | 7% |
| Folate, total | 9µg | 29µg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 35µg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 13.66g | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 19mg | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 38mg | 3% |
| Կալիում | 53mg | 158mg | 3% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.082mg | 3% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Choline, total | 18mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 81kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 4.19g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Ճարպեր | 2g | 1.03g | 1% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.02mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.324mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.252g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 193kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 123g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 9.66g | N/A |
| Խոլեստերին | 2mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 3.17g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.128mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.415g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.269g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
4.19 գ
Ճարպեր:
1.03 գ
Ածխաջրեր:
13.66 գ
Ջուր:
79.91 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +259.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.252 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.269 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
