Համեմատել Shark fin soup և Ծնեբեկ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 22µg | 18% | |
| Մանգան | 0.024mg | 0.3mg | 12% |
| Նատրիում | 501mg | 669mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 1.46g | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.04µg | 6% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.64mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 1.82g | 3% |
| Կալիում | 53mg | 138mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 26µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Folate, total | 9µg | 19µg | 3% |
| Ճարպեր | 2g | 3.26g | 2% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 2.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 8.52g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.062mg | 2% |
| Choline, total | 13mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 69kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 23mg | 1% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 31mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.01mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.82g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 379kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 8.12g | N/A |
| Շաքար | 0.72g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.75g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.062mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.033mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0% | |
| Վալին | 0.091mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
3.26 գ
Ածխաջրեր:
8.52 գ
Ջուր:
84.05 գ
Այլ:
2.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +124.2% |
հավասար
Ջուր
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.82 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +328.2% |
