Համեմատել Shark fin soup և Հավի մսով և բրնձով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 122µg | 14% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 1.71mg | 8% |
| Նատրիում | 501mg | 370mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 5.11g | 4% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.4mg | 4% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.13µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 1.6mg | 2% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.78mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Ճարպեր | 2g | 1.33g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 5.41g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 5mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 4mg | 1% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 53kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7g | 9.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 104kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 5.01g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 14mg | 0% |
| Կալիում | 53mg | 45mg | 0% |
| Շաքար | 0.6g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.041mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.4g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.6g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.28g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
5.11 գ
Ճարպեր:
1.33 գ
Ածխաջրեր:
5.41 գ
Ջուր:
86.78 գ
Այլ:
1.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.4% |
հավասար
Ջուր
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.6g
