Համեմատել Shortcake և Բրաունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 9.412g | 39% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.388mg | 35% |
| Ճարպեր | 14.2g | 29.1g | 23% |
| Խոլեստերին | 3mg | 73mg | 23% |
| Վիտամին A | 18µg | 176µg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 7.319g | 16% |
| Կալցիում | 205mg | 57mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.141mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 10.839g | 12% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.587mg | 11% |
| Սելեն | 17µg | 11.5µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 0.982mg | 10% |
| Մագնեզիում | 16mg | 53mg | 9% |
| Երկաթ | 2.54mg | 1.84mg | 9% |
| Նատրիում | 506mg | 343mg | 7% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 466kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.19mg | 6% |
| Folate, total | 53µg | 29µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.094mg | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.97mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.16µg | 4% |
| Կալիում | 106mg | 176mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 132mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.328mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 50.2g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 6.2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 50.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.228mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.265mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.447mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.283mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.298mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +104.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159.1% |
