Համեմատել Soft serve և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +260% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +191.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 91mg | 11mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 2.667g | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.07µg | 18% |
| Ճարպեր | 13g | 4.14g | 14% |
| Վիտամին A | 162µg | 57µg | 12% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 69kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 4.45g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 1.109g | 6% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.31mg | 4% |
| Վիտամին D | 29 IU | 51 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 1.3µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Սելեն | 3µg | 1.4µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.138mg | 3% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.05mg | 2% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.046mg | 2% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.3mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 1µg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 16mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.149g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 3.56g | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 1.3mg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 204mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 111mg | 1% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.277mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 4.45g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Կալցիում | 131mg | 134mg | 0% |
| Շաքար | 21.16g | 4.45g | N/A |
| Նատրիում | 61mg | 50mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.046mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.56 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
4.45 գ
Ջուր:
87.03 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +214% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +398.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +208.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.2% |
