Համեմատել Soft serve և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 0.117g | 33% |
| Խոլեստերին | 91mg | 5mg | 29% |
| Ճարպեր | 13g | 0.39g | 19% |
| Վիտամին A | 162µg | 1µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 10.19g | 12% |
| Սելեն | 3µg | 9.7µg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.75µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 0.053g | 9% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 59kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.278mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 3.6g | 6% |
| Վիտամին D | 29 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.331mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 135mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.012g | 3% |
| Կալցիում | 131mg | 110mg | 2% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.023mg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 15.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 141mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.017mg | 1% |
| Նատրիում | 61mg | 36mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.208mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.063mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 3.6g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 21.16g | 3.24g | N/A |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.353mg | 0% | |
| Լիզին | 0.296mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0% | |
| Վալին | 0.241mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
10.19 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
85.1 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.012 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6484.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3733.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
