Համեմատել Somen noodles և Սոբա (ուտեստ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +49% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +425.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.094mg | 6% |
| Մանգան | 0.251mg | 0.374mg | 5% |
| Նատրիում | 161mg | 60mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 0.51mg | 3% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 99kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 5.06g | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 21.44g | 2% |
| Մագնեզիում | 2mg | 9mg | 2% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.008mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.48mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.235mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 196kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 21.44g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Կալիում | 29mg | 35mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 25mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.026g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.177mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.274mg | 0.33mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0.072mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0.217mg | 0% |
| Վալին | 0.171mg | 0.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
21.44 գ
Ջուր:
73.01 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.5% |
հավասար
Ջուր
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.8% |
