Համեմատել Soybean meal և Lablab սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +273.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +638.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +486.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +484.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +688.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +578.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +529.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +525.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1437.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7475% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.341mg | 184% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.482mg | 144% |
| Երկաթ | 13.7mg | 4.58mg | 114% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 120mg | 83% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 8.14g | 82% |
| Folate, total | 303µg | 4µg | 75% |
| Կալիում | 2490mg | 337mg | 63% |
| Մագնեզիում | 306mg | 82mg | 53% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.037mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.27mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.316mg | 33% |
| Կալցիում | 244mg | 40mg | 20% |
| Ցինկ | 5.06mg | 2.85mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.037mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.411mg | 14% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 117kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 20.69g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.245g | 5% |
| Ճարպեր | 2.39g | 0.58g | 3% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.099g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.026g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 20.69g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.315mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.39mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.691mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.556mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.41mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.422mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
20.69 գ
Ջուր:
69.13 գ
Այլ:
1.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +504.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +312.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +896.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.245 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1473.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.1% |
