Համեմատել Soybean meal և Ձավար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +441.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +522.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +151.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +584.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +910% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +171.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 13.7mg | 2.2mg | 144% |
| Մանգան | 3.8mg | 1.3mg | 109% |
| Պղինձ | 2mg | 1.1mg | 100% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 13.25g | 72% |
| Folate, total | 303µg | 30µg | 68% |
| Կալիում | 2490mg | 460mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 347mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.101mg | 49% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10g | 40% | |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 7.02mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.21mg | 28% |
| Ցինկ | 5.06mg | 2.4mg | 24% |
| Կալցիում | 244mg | 18mg | 23% |
| Մագնեզիում | 306mg | 231mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 1.233mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.425mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 71.5g | 12% |
| Սելեն | 3.3µg | 8.3µg | 9% |
| Ճարպեր | 2.39g | 3.4g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.741g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 1.04g | 2% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 343kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 15g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 259kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 61.5g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 1.039g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.192mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.506mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.498mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.832mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.672mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.172mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.52mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
13.25 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
71.5 գ
Ջուր:
9.75 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +271.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.741 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.039 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +154.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.039g
