Համեմատել Soybean meal և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1124% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +876% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2010.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2040.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1248.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1604% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1051.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +429.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +639% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.128mg | 208% |
| Երկաթ | 13.7mg | 0.64mg | 163% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.223mg | 156% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 52mg | 93% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 3.27g | 92% |
| Folate, total | 303µg | 18µg | 71% |
| Կալիում | 2490mg | 118mg | 70% |
| Մագնեզիում | 306mg | 25mg | 67% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.06mg | 53% |
| Ցինկ | 5.06mg | 0.12mg | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.077mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.373mg | 32% |
| Կալցիում | 244mg | 25mg | 22% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 54kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.069mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.513mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 6.28g | 10% |
| Choline, total | 23.6mg | 4% | |
| Սելեն | 3.3µg | 4.8µg | 3% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2% | |
| Նատրիում | 3mg | 51mg | 2% |
| Ճարպեր | 2.39g | 1.75g | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.961g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 185g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 6.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 5.68g | N/A |
| Շաքար | 3.99g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.205g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.401g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.108mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.114mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.186mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.113mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.117mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1404.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +471.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1168.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.401g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.961g
