Համեմատել Sucker fish և Trout սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +207.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.31µg | 7.79µg | 228% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.35mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 1.94mg | 22% |
| Վիտամին D | 3.9µg | 20% | |
| Վիտամին D | 155 IU | 19% | |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.33mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 1.462mg | 4.5mg | 19% |
| Choline, total | 65mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.25mg | 0.188mg | 7% |
| Սելեն | 16.2µg | 12.6µg | 7% |
| Ճարպեր | 2.97g | 6.61g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.905g | 3.254g | 6% |
| Կալցիում | 90mg | 43mg | 5% |
| Վիտամին A | 59µg | 17µg | 5% |
| Մագնեզիում | 38mg | 22mg | 4% |
| Կալիում | 487mg | 361mg | 4% |
| Մանգան | 0.769mg | 0.851mg | 4% |
| Ցինկ | 0.96mg | 0.66mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 269mg | 245mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.579g | 1.149g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.035g | 1.499g | 3% |
| Խոլեստերին | 53mg | 58mg | 2% |
| Երկաթ | 1.67mg | 1.5mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.231mg | 0.2mg | 2% |
| Կալորիականություն | 119kcal | 148kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 21.49g | 20.77g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Folate, total | 17µg | 13µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 4.1 | N/A |
| Նատրիում | 51mg | 52mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.241mg | 0.233mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.942mg | 0.911mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.99mg | 0.957mg | 0% |
| Լեյցին | 1.746mg | 1.688mg | 0% |
| Լիզին | 1.973mg | 1.907mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.636mg | 0.615mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.839mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 1.107mg | 1.07mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.633mg | 0.611mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.244g | 0.202g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.371g | 0.528g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.094g | 0.183g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.49 գ
Ճարպեր:
2.97 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.99 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
20.77 գ
Ճարպեր:
6.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
71.42 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~20.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~71.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.579 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.905 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.149 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.499 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.8% |