Сравнить продукты Анциструс и trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 7.79µg | 228% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.35mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.94mg | 22% |
| Витамин D | 3.9µg | 20% | |
| Витамин D | 155 IU | 19% | |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.33mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 4.5mg | 19% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Медь | 0.25mg | 0.188mg | 7% |
| Селен | 16.2µg | 12.6µg | 7% |
| Жиры | 2.97g | 6.61g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 3.254g | 6% |
| Кальций | 90mg | 43mg | 5% |
| Витамин A | 59µg | 17µg | 5% |
| Магний | 38mg | 22mg | 4% |
| Калий | 487mg | 361mg | 4% |
| Марганец | 0.769mg | 0.851mg | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 0.66mg | 3% |
| Фосфор | 269mg | 245mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 1.149g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 1.499g | 3% |
| Холестерин | 53mg | 58mg | 2% |
| Железо | 1.67mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.2mg | 2% |
| Калорийность | 119kcal | 148kcal | 1% |
| Белки | 21.49g | 20.77g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 17µg | 13µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 55kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 4.1 | N/A |
| Натрий | 51mg | 52mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.241mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.942mg | 0.911mg | 0% |
| Изолейцин | 0.99mg | 0.957mg | 0% |
| Лейцин | 1.746mg | 1.688mg | 0% |
| Лизин | 1.973mg | 1.907mg | 0% |
| Метионин | 0.636mg | 0.615mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.839mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 1.107mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.633mg | 0.611mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | 0.528g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | 0.183g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |