Համեմատել Sweet onion և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +243.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +802.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +152.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.8mg | 19.8mg | 17% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.5mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.6g | 11% |
| Folate, total | 23µg | 58µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 4.8g | 8% |
| Մանգան | 0.076mg | 0.261mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.029mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 73mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.128mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 1.2mg | 7% |
| Մագնեզիում | 9mg | 31mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.47mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 3% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 62kcal | 2% |
| Կալիում | 119mg | 193mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.08g | 0.5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 10.1g | 1% |
| Նատրիում | 8mg | 41mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 0.066mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 161g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 6.5g | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 5.02g | N/A | |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0.178mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.37mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.313mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.235mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
10.1 գ
Ջուր:
83.7 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.8% |
հավասար
Ջուր
~83.7g
