Համեմատել Taco Salad և KFC Fried Chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +138.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +260.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +329.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 48% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.752g | 5.375g | 31% |
| Նատրիում | 363mg | 1042mg | 30% |
| Ճարպեր | 9.17g | 28.01g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.972g | 14.448g | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Վիտամին B3 | 1.505mg | 5.42mg | 24% |
| Խոլեստերին | 19mg | 82mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 252mg | 21% |
| Սելեն | 7.2µg | 17.2µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 6.69g | 14.17g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 2.979g | 6.343g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.88mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0g | 12% |
| Կալորիականություն | 170kcal | 384kcal | 11% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.88mg | 11% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Պղինձ | 0.151mg | 0.082mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.197mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.08mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 1.2mg | 4% |
| Ցինկ | 1.17mg | 0.87mg | 3% |
| Օսլա | 9.73g | 16.72g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.4µg | 0.32µg | 3% |
| Կալցիում | 95mg | 117mg | 2% |
| Վիտամին A | 3µg | 20µg | 2% |
| Մանգան | 0.256mg | 0.298mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 15.1g | 18.79g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.63g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 254kcal | 271kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 59g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.1g | 18.79g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 25mg | 0% |
| Կալիում | 229mg | 244mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.214g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.266mg | 0.467mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.268mg | 0.416mg | 0% |
| Լեյցին | 0.519mg | 0.864mg | 0% |
| Լիզին | 0.441mg | 0.615mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.205mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.34mg | 0.542mg | 0% |
| Վալին | 0.311mg | 0.516mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.337mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.029g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
9.17 գ
Ածխաջրեր:
15.1 գ
Ջուր:
67.32 գ
Այլ:
1.72 գ
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.972 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.752 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +263.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +614.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
9.73 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.63 գ
Լակտոզա:
0.15 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +71.8% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
