Համեմատել Tahini և Նուշի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0.25mg | 39.2mg | 260% |
| Պղինձ | 1.61mg | 0mg | 179% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.302g | 69.9g | 124% |
| Երկաթ | 8.95mg | 0mg | 112% |
| Ֆոսֆոր | 732mg | 0mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.22mg | 0mg | 102% |
| Ճարպեր | 53.76g | 100g | 71% |
| Մանգան | 1.456mg | 63% | |
| Սելեն | 34.4µg | 0µg | 63% |
| Կալցիում | 426mg | 0mg | 43% |
| Ցինկ | 4.62mg | 0mg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.564g | 17.4g | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0g | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.473mg | 0mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 17g | 0g | 34% |
| Վիտամին B3 | 5.45mg | 0mg | 34% |
| Folate, total | 98µg | 0µg | 25% |
| Մագնեզիում | 95mg | 0mg | 23% |
| Կալորիականություն | 595kcal | 884kcal | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.693mg | 0mg | 14% |
| Կալիում | 414mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 21.19g | 0g | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 7µg | 6% |
| Նատրիում | 115mg | 0mg | 5% |
| Choline, total | 25.8mg | 0.4mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 7.529g | 8.2g | 3% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 350kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 17g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 11 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.89g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.372mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.706mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.731mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 1.302mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.545mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.561mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.901mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.95mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.5mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +244.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.2g
