Համեմատել Tartar sauce և Մինեստրոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +320.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 0.46g | 57% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 16.7g | 1.04g | 24% |
| Նատրիում | 667mg | 254mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.333g | 0.23g | 14% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Կալորիականություն | 211kcal | 34kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 0.29g | 8% |
| Վիտամին A | 11µg | 49µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 13.3g | 4.66g | 3% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.051mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 15µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.77g | 2% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Խոլեստերին | 7mg | 1mg | 2% |
| Կալիում | 68mg | 130mg | 2% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.38mg | 2% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.31mg | 2% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.152mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.391mg | 2% |
| Մագնեզիում | 6mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 14mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2110kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.8g | 4.26g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1505.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1866.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
